Wegen is meetbaar en daarom soms wel fijn. Het hoeft alleen niet altijd zo te zijn dat je gewicht niet veranderd op de weegschaal. Er zijn zoveel oorzaken waardoor het gewicht een vertekend beeld geeft.

​

• ongesteldheid(vaak hou je dan meer vocht vast)

• spierpijn met veel spierpijn ben je zwaarder

• na een happyday of zout dag. Gelukkig is dit er na 2 dagen vaak wel weer af!

​

Daarom is het ook heel belangrijk om foto's te maken... en ja zonder je buik in te houden.. gewoon zoals je bent! Kijk er na en laat dat een goede motivatie zijn om deze 10 weken te werken aan jezelf.

​

Ook is het goed om je cm bij te houden. Hoe je dit het beste kan doen staat uitgelegt in het filmpje

​

Goodluck

​

​